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Os melhores apps para Android que ajudam você a fazer Abdominais

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Todo mundo quer uma boa aparência corporal. Não importa onde você vá, você sempre irá encontrar pessoas que estão desesperadas para mudar sua forma física tendo em mente sempre aquela barriga de "tanquinho". Isto é ainda mais prevalente entre modelos, atores, apresentadores de TV's e praticamente todos os adolescentes do ensino médio e claro, as pessoas comuns como eu e você e provavelmente uns 70% das mulheres do mundo todo. É por isso que elaboramos uma lista de 3 aplicativos que ajudam a obter uma barriga perfeitamente tonificada.

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Treino Diário de Abdominais

Como o nome sugere, é um assistente de treino para ajudá-lo a tonificar seu corpo. Com base em um programa aeróbico, este aplicativo vem com um treino diário de seis exercícios para ser executado todos os dias.também uma rotina de exercícios de 42 dias. Isso significa que você vai trabalhar todos os dias por cerca de um mês e meio, o que aumenta as chances de conseguir bons resultados de modo que você não vai perder qualquer motivação durante as suas sessões de treino.

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[button color="#COLOR_CODE" background="#268BA5" size="small" src="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.a6w" target="_blank" ]Treino Diário de Abdominais[/button]

Runtastic Six Pack Abdominais
O diferencial deste aplicativo é que ele não apenas ensina como obter uma barriga sarada, mas também mostra como obter um corpo em forma também. Com imagens ilustrativas explicando cada exercício em detalhes, Runtastic é um aplicativo que serve com uma ótima alternativa à contratação de um personal trainer. Se você é um novato completo para o mundo do exercício, Runtastic fornece uma boa maneira de começar através dos vídeos de alta qualidade com explicações de muitos exercícios localizados. Definitivamente vale a pena tentar se você estiver procurando por um treino de corpo inteiro em vez de apenas abdominais.

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[button color="#COLOR_CODE" background="#D93D23" size="small" src="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.sixpack.lite" target="_blank" ]Runtastic Six Pack Abdominais[/button]

Treino Diário de Abdominais* Free

Se você está procurando por algo simples e rápido, então este app virá a calhar. Apesar de ter o mesmo nome de outro aplicativo citado acima, Treino Diário de Abdominais*Free é muito mais "light", pois fornece 5-10 minutos rotinas diárias rápidas que englobam alguns dos melhores exercícios de abdominais. Este app é perfeito para aquelas pessoas que se acham muito ocupadas que usufruem de pouco tempo apara exercícios. Este aplicativo é especialmente focado em exercícios localizados que ajudam a chegar mais perto do seu objetivo e definitivamente com este app vale a pena tentar.
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[button color="#COLOR_CODE" background="#0074A2" size="small" src="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyabworkoutfree1" target="_blank" ]Treino Diário de Abdominais* Free[/button]

Por mais que esses aplicativos acima mencionados possam ajudá-lo a obter uma barriga lisa, tonificada e muscular, eles não vão, de alguma forma, ajudar a perder gordura. Perder gordura é o pré-requisito para a obtenção da barriga de tanquinho. Então, se você está acima do peso, tente perder sua gordura corporal antes de embarcar em sessões das abomináveis abdominais. Uma boa maneira de perder gordura corporal é reduzir a ingestão de carboidratos, limite a ingestão de alimentos processados e obter um regime de treino simples como caminhar ou correr. Dito isto, não há mal nenhum em continuar com exercícios abdominais enquanto você perder peso. Além disso, você também pode verificar nosso post anterior ( Melhor Health and Fitness em Casa para Android ) que pode ajudá-lo a alcançar seu objetivo saudável. 😉

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